توصیه های غذایی "طب سنتی" در فصل خزان (پاییز)!

<div style="direction: rtl; text-align: justify;"> از دیدگاه طب سنتی هر فصلی از سال ویژگی هایی دارد که با رعایت آن ها می توان از بسیاری از بیماری ها پیشگیری کرد.</div> <div style="direction: rtl; text-align: justify;">بسیاری از حکمای طب سنتی "مزاج خزان (پاییز)" را معتدل و خشک می دانند و باید غذاهایی را مصرف کرد که مناسب با این فصل باشند.</div> <div style="direction: rtl; text-align: justify;">بررسی ها نشان می دهند در "ماه دوم فصل خزان (پاییز)" که سردی هوا محسوس تر است باید از قرار گرفتن در مکان های سرد به خصوص اوایل و اواخر روز خودداری کرد.</div> <div style="direction: rtl; text-align: justify;">گفتنی است،به هیچ وجه نباید از مصرف میوه در این فصل خودداری کرد و مصرف "انار" و "کینو" در این فصل بسیار ضروری است.</div> <div style="direction: rtl; text-align: justify;">در این فصل بهتر است آب کمتری نوشید و مواد غذایی را مصرف کرد که طبع گرمی داشته باشد و حتما باید در این فصل تحرک کافی داشته باشید.</div> <div style="direction: rtl; text-align: justify;">نوشیدن یک لیوان آب گرم در این فصل به ویژه در صبحگاه باعث می شود تا "سیستم ایمنی" بدنی قوی تری داشته باشید و مزاج تان با این فصل و سرمای آن وفق داده شود.</div> <div style="direction: rtl; text-align: justify;">همچنین پزشکان توصیه می کنند اگر علایم "سرماخوردگی" بیش از 4 یا 5 روز طول کشید باید با مصرف سوپ و آش های ساده و گرم روند بهبودی تان را افزایش دهید و از "دمنوش های گیاهی" و "داروهای گیاهی" نیز در این فصل زیاد مصرف کنید.</div>